Cara Agar Cepat Tinggi

tumbuh tinggi
Siapa yang gak mau punya postur tubuh yang tinggi? Apakah anda ingin tubuh anda tinggi dan indah? mungkin tips tips berikut bisa membantu anda. 

Memiliki Tinggi Badan Yang Ideal Merupakan Dambaan Bagi Kaum Pria maupun Wanita, Karena Dengan Tubuh Yang Tinggi Akan Menimbulkan Rasa Percaya Diri.

Berikut Tips-Tips Agar Cepat Tumbuh Tinggi
1.Makan Makanan yg Gizi. Pastikan kita kecukupan protein, lemak, vitamin (seperti vitamin A dan D) dan mineral (seperti zat besi, kalsium, seng dan yodium) karena sangat mempengaruhi peninggian badan.

2.Jangan suka begadang. Pernah suatu ketika saya membaca di salah satu pertanyaan Yahoo! Answers tentang tinggi badan. Disitu ada jawaban yang mengatakan bahwa tidur mempengaruhi pertumbuhan badan kita, mengapa? karena saat tidur itulah tubuh kita bertambah tinggi. Jadi, untuk para remaja seperti kita ini, sebaiknya jangan suka begadang. Untuk yang gila bola, sebaiknya pikir-pikir lagi buat begadang tiap malam.

3.Minum suplemen penambah tinggi . Untuk mendukung makanan dan olahraga yang telah anda lakukan, silahkan minum suplemen yang mengandung zat-zat yang diperlukan tubuh, saya pernah diberi saran oleh teman SMP saya. Katanya dia minum Zevith Grow. Dia telah membuktikannya, dan memang dia itu tinggi

4.Minum minuman berkalsium tinggi . Minuman yang sangat disarankan dalam proses pertumbuhan adalah susu berkalsium tinggi seperti Hi-lo dan susu segar asli. Bagi anda yang tidak suka minum susu, biasakan ya. Kalau tidak doyan juga, buat susu sesuai style yang anda sukai. Maksudnya gimana? Begini, buatlah susu yang lain dari yang biasanya. Misalnya, jika susu biasanya hangat(dan anda tidak suka), buat susu yang dingin dan tambahkan toping untuk susu anda seperti krim coklat

5.Berolahraga teratur. pertumbuhan badan kita adalah olahraga. Tidak setiap jenis olahraga berdampak ke pertumbuhan badan kita. Olahraga yang disarankan seperti renang, basket, dan badminton. Lompat tali juga termasuk, bedanya ini bisa anda lakukan tanpa anda berlatih terlebih dahulu.

Berikut aktifitas Olahraga yang dapat membuat tubuh cepat tinggi:

1. Stretching : gerakan meregangkan badan. Sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Jika gerakan ini dilakukan secara rutin dan intensif maka dapat membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung.

2. Hanging : bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung.

3. Kicking : menendang-nendangkan kan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal.

4. Bersepeda : bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki. Menapak pedal secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap, tidak membungkuk. Jika setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki.

5. Berenang: Pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh.

6. Olahraga basket atau voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan. karena tubuh sering melakukan loncatan-loncatan keatas. Loncatan melawan gravitasi, menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh

sumber:
http://www embez net/cara-agar-cepat-tinggi xhtml

Mendeteksi dan Mengatasi Virus DNS Changer, Antisipasi Teror 9 Juli 2012

agen bola terpercaya agen poker terpercaya texas poker online domino casino promo bonus sbobet ibcbet sportbook terpercaya di indonesia  agen bola terpercaya agen poker terpercaya texas poker online domino casino promo bonus sbobet ibcbet sportbook terpercaya di indonesia  agen bola terpercaya agen poker terpercaya texas poker online domino casino promo bonus sbobet ibcbet sportbook terpercaya di indonesiaagen bola terpercaya agen poker terpercaya texas poker online domino casino promo bonus sbobet ibcbet sportbook terpercaya di indonesia  agen bola terpercaya agen poker terpercaya texas poker online domino casino promo bonus sbobet ibcbet sportbook terpercaya di indonesia  agen bola terpercaya agen poker terpercaya texas poker online domino casino promo bonus sbobet ibcbet sportbook terpercaya di indonesia  agen bola terpercaya agen poker terpercaya texas poker online domino casino promo bonus sbobet ibcbet sportbook terpercaya di indonesia  agen bola terpercaya agen poker terpercaya texas poker online domino casino promo bonus sbobet ibcbet sportbook terpercaya di indonesia  agen bola terpercaya agen poker terpercaya texas poker online domino casino promo bonus sbobet ibcbet sportbook terpercaya di indonesia  agen bola terpercaya agen poker terpercaya texas poker online domino casino promo bonus sbobet ibcbet sportbook terpercaya di indonesia  agen bola terpercaya agen poker terpercaya texas poker online domino casino promo bonus sbobet ibcbet sportbook terpercaya di indonesia  agen bola terpercaya agen poker terpercaya texas poker online domino casino promo bonus sbobet ibcbet sportbook terpercaya di indonesia  agen bola terpercaya agen poker terpercaya texas poker online domino casino promo bonus sbobet ibcbet sportbook terpercaya di indonesia  agen bola terpercaya agen poker terpercaya texas poker online domino casino promo bonus sbobet ibcbet sportbook terpercaya di indonesia  agen bola terpercaya agen poker terpercaya texas poker online domino casino promo bonus sbobet ibcbet sportbook terpercaya di indonesia  agen bola terpercaya agen poker terpercaya texas poker online domino casino promo bonus sbobet ibcbet sportbook terpercaya di indonesia

0 Response to " Cara Agar Cepat Tinggi "

Poskan Komentar